door Ruud Vercammen | nov 25, 2021 | Voeding
December komt eraan! De dagen worden korter en korter en de temperaturen dalen, het is dus wintertijd. Vorige keer heb ik een versterkende soep besproken en in deze mail gaan we de verwarmende kant op. Volgens de Chinese geneeskunde is dit de tijd van het Water...
door Ruud Vercammen | okt 21, 2021 | Voeding
Ah de herfst! Mooie tijd vind ik dit altijd. Ondanks de koude en de regen heeft dit seizoen iets moois. Wist je dat dit het droogte seizoen is in de Chinese manier van kijken? Gek he want het lijkt niet anders dan te regenen en koud zijn. Dit komt omdat wij denken dat...
door Ruud Vercammen | mei 13, 2020 | Uncategorized
Wat is een goed gezondheid? Je leest in de media nu af en toe dat mensen die compleet gezond zijn ook soms sterven aan het corona virus. Als therapeut in de Chinese geneeskunde heb ik toch elke keer weer vraagtekens bij de claim dat iemand die compleet gezond zou...
door Ruud Vercammen | feb 21, 2018 | Trainings video's, Uncategorized
This exercise combines a low effort mental and physical approach to deal with certain arm, shoulder, forearm and wrist problems. Its not about how hard you try but how conscious you do it. Try to do them as much as possible. If you have question I will try to answer...
door Ruud Vercammen | dec 5, 2017 | Trainings video's
Some very basic exercises to get the lower back into shape again. Do them everyday for just 10 to 15 minutes or when your back is acting up.
door Ruud Vercammen | jul 12, 2016 | Trainings video's, Uncategorized
Here is the first video in a series to come! Simple and easy to follow exercises for everyone. Practice them anywhere you like whenever you like.
door Ruud Vercammen | feb 16, 2016 | gezondheidsklachten
Laatste tijd ben ik me meer en meer aan het verdiepen in de weerslag die stress en emoties, zoals kwaadheid, frustratie en angst, hebben op ons lichaam. Omdat ik ervan overtuigd ben dat stress en emoties veelal de primaire oorzaak als niet een belangrijke secundaire...
door Ruud Vercammen | feb 10, 2016 | gezondheidsklachten
De benen en ons bekken zijn gemaakt om het gewicht van het lichaam te dragen. Echter vandaag de dag zitten we dikwijls meer dan 75% van de dag neer. De wervelkolom en de nek worden daardoor elke dag overmatig belast. Daarnaast bewegen we ook nog eens te weinig....
door Ruud Vercammen | feb 10, 2016 | gezondheidsklachten
Er is een reden waarom ik deze drie klachten, stress, vermoeidheid en burn out bij mekaar vernoem. Zij zijn namelijk een cascade van erger wordende klachten. Om inzicht in deze cascade te krijgen is onderstaande beschrijving interessant. De vecht- of vluchtreactie:...
door Ruud Vercammen | feb 10, 2016 | gezondheidsklachten
De lijst van spijsverteringsproblemen en aanverwante kwalen is omvangrijk. Chinees gezien zijn er enkele belangrijke spelers die invloed hebben op de spijsvertering. Het is belangrijk te begrijpen dat het Aarde element, waartoe de Maag en de Milt behoren, in het...
