Lower back exercises

door | dec 5, 2017 | Trainings video's | 2 reacties

Some very basic exercises to get the lower back into shape again. Do them everyday for just 10 to 15 minutes or when your back is acting up.

2 Reacties

  1. Hanna
    Hanna op 7 december 2017 om 09:16

    Hi Ruud, bedankt voor deze video. Het zijn voor mij bekende oefeningen die ik tijdens Pilates ook vaak doe, erg fijne oefeningen inderdaad. Nu nog de discipline om ze geregeld thuis te doen 😉😄

    Antwoord
    • admin
      admin op 7 december 2017 om 17:36

      Discipline is het meest belangrijke van oefeningen en natuurlijk ook gewoon plezier tijdens het oefenen.

      Antwoord

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.